no4ido4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 2109 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.72g
 
113.78g
 
175.18g
- -
木 8: 1471 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
74.94g
 
175.74g
- -
2024年 05月
金 10: 958 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
52.52g
 
66.32g
- -
2024年 04月
月 15: 284 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
19.82g
 
6.38g
- -
2024年 01月
火 2: 595 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
35.54g
 
23.44g
- -
2023年 04月
金 14: 1175 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
65.87g
 
108.99g
- -
2023年 02月
火 7: 160 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.38g
 
8.75g
 
12.50g
- -
水 1: 1625 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.08g
 
77.52g
 
77.30g
- -
2023年 01月
火 31: 1297 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.74g
 
79.57g
 
88.70g
- -
月 30: 1354 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
92.65g
 
144.04g
- -
日 29: 1260 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
88.33g
 
125.45g
- -
2022年 10月
水 19: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.25g
 
73.73g
 
284.70g
- -
水 12: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.42g
 
9.31g
 
58.80g
- -
木 6: 128 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.69g
 
3.92g
 
31.15g
- -
土 1: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
21.49g
 
20.66g
- -
2022年 09月
火 27: 489 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
36.59g
 
46.58g
- -
月 26: 1261 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
94.02g
 
109.93g
- -
金 23: 440 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
17.79g
 
43.27g
- -
木 22: 391 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
24.69g
 
22.36g
- -
水 21: 1189 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
95.19g
 
137.44g
- -
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