CarolRuivoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
土 30: 398 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
16.50g
 
48.55g
- -
2023年 11月
木 2: 614 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
32.38g
 
52.50g
- -
2023年 10月
水 25: 1083 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
55.46g
 
105.11g
- -
2023年 08月
木 31: 743 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
48.18g
 
94.54g
- -
土 26: 1158 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
78.11g
 
121.97g
- -
金 25: 761 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
46.72g
 
107.43g
- -
木 24: 827 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
68.67g
 
52.71g
- -
土 19: 422 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
25.93g
 
36.74g
- -
木 10: 636 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
24.35g
 
56.26g
- -
金 4: 1512 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
85.01g
 
144.14g
- -
火 1: 1241 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
56.39g
 
149.77g
- -
2023年 07月
水 26: 970 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
87.45g
 
92.82g
- -
木 6: 862 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
78.66g
 
80.01g
- -
2022年 08月
水 24: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
51.99g
 
94.09g
- -
火 23: 699 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
53.27g
 
65.20g
- -
火 9: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
68.02g
 
172.03g
- -
金 5: 1476 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
80.24g
 
113.86g
- -
木 4: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
71.42g
 
113.27g
- -
月 1: 1804 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
105.34g
 
215.46g
- -
2022年 05月
金 20: 655 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
50.47g
 
50.38g
- -
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