evgenka)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 6: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.66g
 
65.79g
 
130.80g
- -
木 5: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
90.47g
 
122.14g
- -
水 4: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.22g
 
82.95g
 
152.28g
- -
火 3: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
37.83g
 
187.42g
- -
月 2: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
83.26g
 
163.32g
- -
日 1: 1422 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.91g
 
63.99g
 
134.79g
- -
2023年 09月
土 30: 354 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
32.43g
 
11.45g
- -
金 29: 1393 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
78.41g
 
136.36g
- -
木 28: 1581 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.89g
 
64.03g
 
146.10g
- -
水 27: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
118.26g
 
132.67g
- -
火 26: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.12g
 
73.55g
 
141.03g
- -
月 25: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
70.66g
 
202.19g
- -
日 24: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
78.65g
 
154.48g
- -
土 23: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
57.24g
 
198.58g
- -
金 22: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
99.46g
 
140.99g
- -
木 21: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
101.47g
 
141.14g
- -
水 20: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
83.34g
 
159.05g
- -
火 19: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
89.41g
 
161.60g
- -
月 18: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
94.49g
 
182.72g
- -
日 17: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
66.82g
 
168.48g
- -
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