regita rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 22: 1029 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
51.29g
 
134.44g
- -
水 21: 90 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
2.00g
 
15.00g
- -
火 20: 544 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
27.13g
 
65.84g
- -
月 19: 1061 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
38.68g
 
156.65g
- -
日 18: 1530 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
54.36g
 
144.26g
- -
土 17: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
63.91g
 
118.42g
- -
金 16: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
85.57g
 
135.95g
- -
木 15: 751 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
35.60g
 
78.72g
- -
水 14: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
90.58g
 
99.79g
- -
火 13: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
47.46g
 
106.69g
- -
月 12: 602 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
33.18g
 
57.31g
- -
日 11: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
74.19g
 
129.80g
- -
土 10: 1458 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
52.11g
 
185.02g
- -
金 9: 750 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
39.06g
 
96.56g
- -
木 8: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
52.33g
 
121.71g
- -
水 7: 1017 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
61.16g
 
126.78g
1632*  615
火 6: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
78.69g
 
103.70g
- -
月 5: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.55g
 
75.40g
 
141.13g
- -
日 4: 1096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.78g
 
69.21g
 
169.53g
- -
土 3: 720 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
76.22g
 
66.10g
- -
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