Natasha_Griのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 380 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
38.68g
 
25.34g
- -
月 12: 1942 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
122.77g
 
213.39g
- -
火 6: 349 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
23.13g
 
27.79g
- -
月 5: 2387 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.17g
 
86.59g
 
288.81g
- -
日 4: 2318 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.32g
 
88.12g
 
270.40g
- -
土 3: 2569 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.86g
 
105.45g
 
292.06g
- -
金 2: 1988 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.48g
 
99.18g
 
207.19g
- -
木 1: 2324 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.01g
 
83.63g
 
291.91g
- -
2024年 07月
水 31: 2263 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.43g
 
110.37g
 
243.29g
- -
火 30: 1863 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
87.44g
 
186.75g
- -
月 29: 2763 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.46g
 
112.64g
 
229.18g
- -
日 28: 2133 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.30g
 
94.58g
 
182.41g
- -
土 27: 1951 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.63g
 
90.84g
 
191.51g
- -
金 26: 2041 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
99.29g
 
247.99g
- -
木 25: 2213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
103.01g
 
304.52g
- -
水 24: 2095 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
120.82g
 
272.76g
- -
水 3: 1894 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
104.50g
 
187.96g
- -
火 2: 2188 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.25g
 
79.90g
 
281.02g
- -
月 1: 2284 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.69g
 
102.44g
 
272.26g
- -
2024年 06月
土 29: 503 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.72g
 
11.29g
 
75.30g
- -
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