yvonne.gawoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 16: 934 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
32.45g
 
120.49g
- -
2021年 07月
火 27: - - 801* -
月 26: - - 483* -
日 25: - - 1299* -
土 24: - - 611* -
金 23: - - 922* -
木 22: - - 327* -
水 21: - - 833* -
火 20: - - 134* -
月 19: - - 905* -
日 18: - - 1024* -
土 17: - - 198* -
金 16: - - 247* -
木 15: - - 97* -
水 14: - - 64* -
火 13: - - 329* -
月 12: - - 147* -
日 11: - - 262* -
土 10: - - 639* -
金 9: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.84g
 
59.17g
 
191.35g
483*  1283
木 8: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
71.21g
 
130.81g
246*  1135
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