Carolurzedaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 2: 317 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.04g
 
8.96g
 
38.71g
- -
水 1: 803 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
44.78g
 
87.18g
- -
2023年 01月
火 31: 343 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
4.33g
 
67.08g
- -
月 30: 1114 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
49.94g
 
163.79g
- -
土 28: 1137 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
54.77g
 
162.25g
- -
金 27: 1177 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
57.93g
 
148.07g
- -
水 25: 409 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
21.38g
 
54.41g
- -
月 23: 1477 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
111.07g
 
141.26g
- -
金 20: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
93.21g
 
122.34g
- -
木 19: 1494 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
99.02g
 
162.12g
- -
水 18: 1113 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.61g
 
71.95g
 
113.18g
- -
2022年 11月
火 8: 413 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
18.69g
 
44.15g
- -
2022年 10月
水 26: 518 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
12.91g
 
101.22g
- -
2022年 08月
土 13: 394 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
18.57g
 
41.83g
- -
金 12: 1110 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
67.67g
 
89.39g
- -
土 6: 923 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
53.04g
 
106.79g
- -
金 5: 1303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.20g
 
52.80g
 
156.00g
- -
木 4: 1463 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
49.68g
 
196.49g
- -
火 2: 258 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
3.40g
 
49.23g
- -
月 1: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
39.35g
 
157.77g
- -
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