Croodaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
木 31: 370 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
23.36g
 
53.02g
1438*  1068
水 30: 361 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
24.42g
 
30.06g
2972*  2611
火 29: 767 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
37.38g
 
92.81g
2954*  2187
月 28: 734 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
27.48g
 
81.79g
3284*  2550
日 27: - - 2746* -
土 26: - - 2702* -
金 25: - - 3079* -
木 24: - - 2886* -
水 23: - - 2957* -
火 22: - - 2881* -
月 21: - - 2968* -
日 20: - - 2799* -
土 19: - - 2762* -
金 18: - - 3046* -
木 17: - - 2816* -
水 16: - - 2788* -
火 15: - - 2976* -
月 14: - - 2838* -
日 13: - - 3213* -
土 12: - - 3523* -
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