ebo61のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 194 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
30.42g
 
2.54g
- -
日 11: 2217 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.02g
 
100.21g
 
235.89g
- -
土 10: 2604 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.97g
 
140.96g
 
266.88g
- -
2024年 01月
水 17: 565 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
37.50g
 
15.59g
- -
2023年 07月
土 22: 1761 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
77.95g
 
220.49g
- -
水 19: 1569 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
60.93g
 
197.31g
- -
2022年 09月
木 22: 626 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
11.06g
 
65.68g
- -
水 21: 766 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
15.83g
 
104.11g
- -
月 19: 1041 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
41.15g
 
70.45g
- -
2022年 07月
金 1: 1145 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.53g
 
43.02g
 
64.29g
- -
2022年 06月
木 30: 1523 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
60.74g
 
173.64g
- -
水 29: 2171 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.75g
 
74.38g
 
216.19g
- -
火 28: 1391 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
47.73g
 
168.96g
- -
月 27: 1842 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.09g
 
77.88g
 
236.05g
- -
日 26: 3889 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
223.40g
 
131.37g
 
372.61g
- -
土 25: 2336 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.08g
 
97.12g
 
247.56g
- -
土 11: 393 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.37g
 
32.25g
 
42.36g
- -
2022年 04月
土 2: 1227 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
23.99g
 
213.49g
- -
2021年 08月
水 11: 149 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
21.83g
 
11.26g
- -
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