RafALLAHのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
土 3: 2054 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
210.48g
 
32.45g
 
16.46g
- -
2021年 06月
水 30: - - 1919* -
火 29: - - 2122* -
月 28: - - 1853* -
日 27: - - 1832* -
水 23: - - 1839* -
火 22: - - 2274* -
月 21: - - 1918* -
水 16: - - 2006* -
火 15: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
48.25g
 
9.67g
- -
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