ZŁOTA ORFAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
木 10: 1699 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.98g
 
33.45g
 
180.92g
- -
2022年 01月
月 24: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
37.23g
 
177.15g
- -
月 10: 917 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
18.86g
 
118.95g
- -
火 4: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
23.10g
 
136.18g
- -
日 2: 1017 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
15.97g
 
154.10g
- -
2021年 12月
火 28: 1589 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
47.07g
 
184.90g
- -
月 27: 1316 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
29.20g
 
147.10g
- -
日 26: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
23.82g
 
99.86g
- -
土 25: 1718 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
30.70g
 
301.41g
- -
木 16: 2252 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.75g
 
86.88g
 
274.37g
- -
木 9: 1886 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.74g
 
51.48g
 
153.98g
- -
水 8: 1147 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
48.63g
 
168.80g
- -
火 7: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
36.89g
 
171.72g
- -
月 6: 1324 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
32.28g
 
168.26g
- -
木 2: 1434 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
69.52g
 
183.26g
- -
2021年 11月
月 29: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
20.94g
 
193.70g
- -
日 28: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
31.41g
 
107.86g
- -
土 27: 2164 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.03g
 
82.44g
 
196.60g
- -
金 26: 2066 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.73g
 
88.27g
 
155.18g
- -
木 25: 1281 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
58.13g
 
204.23g
- -
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