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katy_boro
ダイエットカレンダー
9月 2024
katy_boroのダイエットカレンダー - 2024年 09月
katy_boroさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1095 カロ
(
脂質:
40.21g,
たんぱく質:
57.77g,
炭水化物:
120.29g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7663 カロ
(
脂質:
281.49g,
たんぱく質:
404.36g,
炭水化物:
842.01g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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418*
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1089*
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1312*
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1551*
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1837*
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370*
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1日の平均カロリー情報
88%
1日の摂取目安*
(1095 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1250カロリーに基づく (2024年 09月 11日)
1日の推奨目安を設定する