societyhell19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 5: 673 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
14.84g
 
76.21g
- -
2022年 07月
月 25: 555 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
27.90g
 
74.74g
- -
水 20: 805 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
28.56g
 
110.03g
- -
火 19: 1578 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
47.08g
 
192.35g
- -
日 17: 850 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
26.03g
 
106.37g
- -
土 16: 1778 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.43g
 
47.51g
 
235.44g
- -
金 15: 1799 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
53.35g
 
297.29g
- -
木 14: 1487 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
54.94g
 
207.78g
- -
水 13: 1469 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
43.81g
 
174.95g
- -
金 8: 1312 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
36.01g
 
196.43g
- -
木 7: 1502 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.47g
 
41.81g
 
202.81g
- -
水 6: 1675 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
50.52g
 
238.85g
- -
火 5: 1615 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.66g
 
46.50g
 
191.47g
- -
金 1: 696 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
35.89g
 
95.37g
- -
2022年 06月
木 30: 1028 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
37.37g
 
150.47g
- -
水 29: 1004 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
28.71g
 
161.09g
- -
火 28: 1425 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
46.37g
 
201.59g
- -
月 27: 1128 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
35.17g
 
140.95g
- -
土 25: 842 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
26.80g
 
126.19g
- -
金 24: 1340 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
49.68g
 
190.14g
- -
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