karina.uwuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 8: - - 2025* -
金 7: - - 1966* -
木 6: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
5.16g
 
8.08g
- -
火 4: 377 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
15.76g
 
65.28g
- -
月 3: 615 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
26.00g
 
48.24g
- -
日 2: 1445 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
52.56g
 
219.15g
- -
土 1: 1717 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
55.32g
 
216.08g
- -
2023年 06月
火 27: 468 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
13.43g
 
73.70g
- -
月 26: 1935 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.19g
 
46.14g
 
253.35g
- -
日 25: 144 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.36g
 
3.15g
 
24.14g
- -
土 24: 1885 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
65.10g
 
220.86g
- -
金 23: 1454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
30.18g
 
249.86g
- -
木 22: 1097 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
26.11g
 
153.77g
- -
水 21: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
44.06g
 
225.53g
- -
火 20: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
30.50g
 
148.16g
- -
月 19: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.79g
 
28.28g
 
144.51g
- -
日 18: 1604 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
41.38g
 
257.79g
- -
土 17: 1758 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.10g
 
29.63g
 
198.16g
- -
金 16: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
27.41g
 
238.14g
- -
木 15: 1909 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
34.91g
 
237.96g
- -
水 14: 329 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
17.92g
 
20.07g
- -
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