angelinacw_のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 1308 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
41.78g
 
245.41g
- -
土 21: 1369 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
34.45g
 
249.63g
- -
金 20: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
40.88g
 
252.92g
- -
木 19: 1379 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
42.94g
 
251.84g
- -
水 18: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
41.00g
 
237.11g
- -
火 17: 1379 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
44.68g
 
221.71g
- -
月 16: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
42.97g
 
248.73g
- -
日 15: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
42.88g
 
250.02g
- -
土 14: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
31.98g
 
266.29g
- -
金 13: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
39.17g
 
248.24g
- -
木 12: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
37.62g
 
228.41g
- -
水 11: 1379 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
52.76g
 
205.45g
- -
火 10: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
39.71g
 
252.61g
- -
月 9: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
39.38g
 
254.32g
- -
日 8: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
38.44g
 
230.30g
- -
土 7: 1381 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
42.12g
 
264.39g
- -
金 6: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
40.22g
 
252.14g
- -
木 5: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
43.62g
 
227.82g
- -
水 4: 1379 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.74g
 
37.86g
 
226.36g
- -
火 3: 1380 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
45.65g
 
250.10g
- -
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