Анна Сатонинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 11: 1367 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
94.41g
 
151.76g
- -
水 10: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
57.08g
 
145.46g
- -
火 2: 1201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
46.87g
 
149.86g
- -
2024年 03月
日 17: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
111.06g
 
109.36g
- -
木 14: 1252 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
127.08g
 
105.09g
- -
火 12: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
63.63g
 
193.49g
- -
月 11: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
93.76g
 
147.55g
- -
日 10: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
153.10g
 
134.40g
- -
土 9: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
124.49g
 
153.06g
1593*  169
金 8: 1033 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
128.78g
 
68.97g
- -
火 5: 1282 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
141.85g
 
124.25g
- -
2024年 02月
月 26: 25 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
3.35g
 
0.39g
- -
火 20: 947 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.86g
 
35.02g
 
128.29g
- -
火 6: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
73.38g
 
178.06g
- -
月 5: 1019 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
96.09g
 
52.63g
- -
日 4: - - 1510* -
2021年 10月
土 16: 2093 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.34g
 
137.49g
 
191.12g
- -
金 15: 1780 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.04g
 
124.07g
 
112.68g
- -
木 14: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
119.08g
 
118.92g
- -
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