Ириска0172のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 494 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
11.17g
 
33.27g
- -
日 1: 1188 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
54.58g
 
104.15g
- -
2024年 08月
土 31: 1226 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
56.48g
 
68.32g
- -
金 30: 794 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
44.36g
 
66.05g
- -
木 29: 362 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
10.41g
 
18.95g
- -
水 28: 976 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
34.30g
 
92.44g
- -
火 27: 773 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
24.23g
 
86.33g
- -
月 26: 574 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.13g
 
41.65g
 
53.78g
- -
日 25: 1015 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
33.86g
 
124.15g
- -
2024年 03月
月 4: 1781 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.63g
 
47.85g
 
189.57g
2456*  675
2023年 08月
火 29: 1309 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.24g
 
84.67g
 
36.55g
- -
土 26: 1753 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.61g
 
63.00g
 
126.32g
- -
月 21: 986 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
87.72g
 
56.73g
- -
2023年 07月
金 21: 534 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
20.33g
 
34.44g
- -
2023年 05月
日 7: 1386 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
53.11g
 
114.40g
- -
2023年 02月
金 17: 808 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
27.08g
 
76.67g
- -
木 16: 1008 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
58.95g
 
101.82g
- -
水 15: 1377 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
44.86g
 
105.18g
- -
火 14: 1300 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.91g
 
61.29g
 
73.41g
- -
月 13: 1031 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
38.75g
 
89.37g
- -
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