Suhaila Muhammedのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
水 7: 789 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
87.91g
 
117.39g
- -
月 5: 1048 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
97.52g
 
133.03g
- -
土 3: 1182 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
40.51g
 
269.85g
- -
金 2: 1244 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
63.33g
 
207.52g
- -
2021年 06月
火 29: 658 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
74.19g
 
66.70g
- -
月 28: 848 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
106.73g
 
43.21g
3516*  2668
日 27: 980 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.17g
 
80.61g
 
122.70g
4212*  3232
土 26: 886 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
83.81g
 
63.63g
- -
金 25: 1586 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
76.54g
 
191.75g
- -
水 23: 853 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
83.62g
 
111.33g
- -
月 21: 566 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
86.80g
 
55.65g
- -
日 20: 1232 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
104.68g
 
83.75g
2982*  1750
土 19: 512 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
28.60g
 
74.28g
- -
金 18: 914 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
77.97g
 
97.51g
- -
木 17: 1019 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
99.66g
 
132.28g
- -
水 16: 972 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
67.20g
 
106.12g
- -
火 15: 333 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
30.54g
 
45.39g
- -
月 14: 1063 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
95.22g
 
185.82g
3213*  2150
日 13: 1098 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
79.33g
 
122.08g
2864*  1766
土 12: 642 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
43.12g
 
94.46g
3060*  2418
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