carito282のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 6: 787 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
37.33g
 
96.02g
1717*  930
2022年 03月
火 1: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
40.77g
 
196.23g
1765*  550
2022年 02月
日 27: 499 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
33.34g
 
43.96g
- -
土 26: 652 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
55.53g
 
54.76g
- -
水 23: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
47.24g
 
43.39g
- -
2022年 01月
月 3: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
62.77g
 
141.02g
- -
2021年 12月
火 7: - - 1613* -
月 6: - - 1962* -
金 3: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
59.92g
 
161.18g
- -
2021年 11月
火 30: 893 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
27.82g
 
101.12g
- -
月 29: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
47.80g
 
108.25g
1705*  739
火 23: 1321 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
57.39g
 
142.87g
1691*  370
水 17: 890 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
51.30g
 
103.62g
- -
火 16: 1453 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
71.25g
 
184.85g
1636*  183
月 15: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
55.09g
 
98.14g
1695*  758
日 14: 918 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
52.82g
 
94.80g
1725*  807
土 13: 692 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
34.65g
 
102.16g
1727*  1035
2021年 06月
木 10: 1380 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
69.29g
 
137.44g
1882*  502
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