mantraOmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 18: 958 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
67.88g
 
71.98g
- -
2024年 03月
月 11: 664 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
49.05g
 
54.21g
- -
金 1: 276 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
18.39g
 
1.24g
- -
2024年 02月
水 14: 430 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
18.16g
 
17.56g
- -
2024年 01月
金 26: 505 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
17.45g
 
96.56g
- -
日 14: 477 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
31.67g
 
7.92g
- -
日 7: 564 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
26.22g
 
60.12g
- -
2023年 12月
金 1: 782 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
40.23g
 
51.91g
- -
2023年 10月
月 30: 238 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
10.29g
 
41.05g
- -
木 12: 649 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
43.18g
 
41.70g
- -
水 11: 589 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
35.03g
 
39.89g
- -
2023年 09月
木 7: 606 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
33.51g
 
47.46g
- -
2023年 06月
金 30: 408 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
23.50g
 
51.94g
- -
土 24: 54 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.90g
 
10.92g
- -
木 1: 718 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
66.85g
 
43.23g
- -
2023年 05月
水 24: 619 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
66.40g
 
23.06g
- -
月 22: 287 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
21.08g
 
22.09g
- -
日 21: 662 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
43.08g
 
44.16g
- -
火 9: 597 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
47.53g
 
39.01g
- -
2023年 04月
火 25: 239 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
12.00g
 
9.00g
- -
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