Лис@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
火 3: 65 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
2.84g
 
13.01g
- -
2023年 09月
金 29: 244 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
4.72g
 
33.00g
- -
水 27: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
9.41g
 
86.13g
- -
火 26: 1110 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
25.25g
 
184.01g
- -
月 25: 663 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
18.13g
 
133.45g
- -
日 24: 463 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
54.80g
 
34.60g
- -
土 23: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
67.96g
 
134.43g
- -
金 22: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
27.19g
 
259.65g
1413*  218
2021年 06月
火 15: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
69.65g
 
184.27g
1648*  39
月 14: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
47.31g
 
180.74g
- -
日 13: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
37.96g
 
161.09g
- -
土 12: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
28.71g
 
150.44g
- -
金 11: 1760 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.41g
 
47.18g
 
202.46g
1608*  152
木 10: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.09g
 
58.73g
 
137.78g
1541*  20
水 9: 1594 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
61.04g
 
171.89g
1664*  70
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