Ellina@foのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
113.48g
 
103.43g
- -
金 28: 1491 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
98.09g
 
115.39g
- -
木 27: 1746 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
92.08g
 
136.67g
- -
水 26: 1613 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
89.19g
 
141.44g
- -
火 25: 1685 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
87.20g
 
174.85g
- -
月 24: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
95.60g
 
212.07g
- -
日 23: 1674 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
100.86g
 
185.58g
- -
土 22: 1473 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
79.59g
 
139.59g
- -
金 21: 1709 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
102.36g
 
155.28g
- -
木 20: 1708 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
120.37g
 
161.10g
- -
水 19: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
107.18g
 
166.94g
- -
火 18: 1651 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
106.60g
 
142.52g
- -
月 17: 1486 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
90.49g
 
128.77g
- -
日 16: 1525 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
110.51g
 
102.45g
- -
土 15: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.07g
 
87.64g
 
153.54g
- -
金 14: 1756 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
128.86g
 
178.84g
- -
木 13: 1594 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
103.93g
 
146.84g
- -
水 12: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.77g
 
133.71g
 
92.34g
- -
火 11: 1801 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
102.22g
 
174.62g
- -
月 10: 1971 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.07g
 
112.97g
 
155.63g
- -
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