j-hooooopのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 21: 450 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
12.00g
 
22.00g
- -
木 20: 1164 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
81.87g
 
89.03g
- -
水 19: 1105 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
61.06g
 
133.50g
- -
2021年 07月
土 31: 1186 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
41.01g
 
74.01g
- -
2021年 06月
水 9: 581 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
10.73g
 
98.31g
- -
火 8: 1666 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
62.68g
 
228.00g
- -
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