froiss.barbaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
日 4: 392 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.77g
 
15.23g
 
59.45g
- -
金 2: 2450 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.37g
 
122.84g
 
222.34g
- -
2021年 06月
水 30: 907 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
46.74g
 
118.39g
- -
火 29: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
73.73g
 
238.06g
- -
月 28: 1386 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
65.97g
 
208.15g
- -
日 27: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
38.23g
 
216.93g
- -
土 26: 1454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
51.96g
 
219.76g
- -
金 25: 1962 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.41g
 
91.98g
 
233.66g
- -
木 24: 1068 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
58.75g
 
107.27g
- -
水 23: 1062 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
78.06g
 
129.22g
- -
火 22: 1144 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
63.44g
 
142.01g
3184*  2040
月 21: 1816 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.48g
 
112.40g
 
167.96g
3127*  1311
日 20: 1268 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
68.07g
 
154.27g
- -
土 19: 1640 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
63.80g
 
221.35g
- -
金 18: 1361 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
69.50g
 
207.53g
3386*  2025
木 17: 1354 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
80.40g
 
141.27g
3241*  1887
水 16: 1231 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
74.82g
 
129.03g
3241*  2010
火 15: 1537 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.84g
 
100.92g
 
143.06g
3241*  1704
月 14: 1528 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.93g
 
92.68g
 
148.92g
3169*  1641
日 13: 1702 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.32g
 
57.28g
 
231.47g
2942*  1240
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