AmandaRapSoaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 11: 3383 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.82g
 
214.81g
 
410.95g
- -
水 10: 803 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
35.74g
 
59.09g
- -
火 9: 487 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
39.27g
 
32.39g
- -
木 4: 1453 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.14g
 
96.12g
 
99.95g
- -
水 3: 908 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
55.02g
 
61.24g
- -
火 2: 1475 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
98.77g
 
130.19g
- -
月 1: 3990 * 249%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.20g
 
316.84g
 
331.30g
- -
2023年 12月
木 7: 274 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.14g
 
20.80g
 
37.59g
- -
2023年 11月
火 14: 478 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
44.40g
 
57.32g
- -
日 12: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
土 11: 69 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
6.40g
 
2.30g
- -
水 1: 248 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
4.62g
 
27.21g
- -
2023年 08月
金 4: 35 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
1.96g
 
2.58g
- -
2023年 07月
土 29: 45 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.51g
 
0.00g
 
1.04g
- -
金 28: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
76.38g
 
243.62g
- -
月 3: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
55.34g
 
166.67g
- -
日 2: 168 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
7.08g
 
19.55g
- -
2023年 01月
金 6: 1555 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
77.20g
 
168.41g
- -
木 5: 621 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
47.43g
 
33.32g
- -
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