миска_молокаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 2605 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
126.94g
 
327.92g
- -
火 24: 2897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.41g
 
164.20g
 
311.34g
- -
月 23: 2900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.25g
 
105.25g
 
437.03g
- -
日 22: 2916 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.13g
 
102.62g
 
317.54g
- -
土 21: 2895 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
130.04g
 
379.10g
- -
金 20: 2892 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
202.56g
 
399.66g
- -
木 19: 2898 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.68g
 
123.78g
 
350.87g
- -
水 18: 2897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.87g
 
139.95g
 
351.08g
- -
火 17: 2898 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.11g
 
158.70g
 
271.48g
- -
月 16: 2884 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
126.67g
 
461.68g
- -
日 15: 2897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.51g
 
140.16g
 
316.93g
- -
土 14: 2746 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.58g
 
113.32g
 
274.53g
- -
金 13: 2804 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.51g
 
113.41g
 
369.25g
- -
木 12: 2894 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.31g
 
171.21g
 
307.29g
- -
水 11: 2894 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.90g
 
126.96g
 
447.68g
- -
火 10: 2896 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.26g
 
176.01g
 
284.91g
- -
月 9: 2886 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.58g
 
193.75g
 
359.71g
- -
日 8: 2893 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.16g
 
170.00g
 
360.80g
- -
土 7: 2835 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.82g
 
112.34g
 
334.30g
- -
金 6: 2437 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.84g
 
104.00g
 
347.17g
- -
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