empot fandaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 10: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
41.78g
 
157.55g
- -
2021年 11月
火 9: 210 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
2.59g
 
53.85g
- -
水 3: 489 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
16.24g
 
61.43g
- -
2021年 10月
土 30: 442 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
9.55g
 
89.51g
- -
木 28: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
水 27: 323 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
40.24g
 
30.43g
- -
日 24: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
21.58g
 
83.90g
- -
土 23: 345 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
8.06g
 
81.19g
- -
金 22: 249 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
2.32g
 
44.46g
- -
木 21: 506 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.41g
 
16.70g
 
84.80g
- -
水 20: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
76.14g
 
194.03g
- -
月 18: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
55.12g
 
73.77g
- -
土 16: 671 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
52.06g
 
98.38g
- -
金 15: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
14.00g
- -
木 14: 733 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
64.52g
 
76.83g
- -
水 13: 314 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
46.10g
 
10.60g
- -
2021年 08月
水 25: 325 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
7.91g
 
70.02g
- -
2021年 07月
火 13: 106 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
3.84g
 
22.32g
- -
2021年 06月
金 11: 113 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
1.65g
 
11.88g
1585*  1472
日 6: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
72.64g
 
183.68g
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