FlavioWyinzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 2080 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.07g
 
100.25g
 
229.06g
2358*  278
月 12: 1266 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
77.14g
 
147.03g
- -
2024年 04月
火 23: 1862 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
102.94g
 
227.27g
- -
月 22: 1539 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
65.94g
 
173.17g
- -
金 19: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
93.41g
 
160.34g
2264*  543
木 18: 2332 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.13g
 
116.68g
 
263.02g
2233*  99
水 17: 1653 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
76.12g
 
199.12g
2229*  576
火 16: 1615 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
67.23g
 
230.24g
2288*  673
金 12: 1533 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
94.25g
 
162.55g
2296*  763
木 11: 1460 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.49g
 
72.11g
 
143.52g
2415*  955
水 10: 2057 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
112.53g
 
222.78g
2292*  235
火 9: 1507 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
89.42g
 
170.48g
2221*  714
月 8: 1765 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
118.80g
 
138.89g
2288*  523
土 6: 641 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
17.72g
 
77.92g
2053*  1412
金 5: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
71.95g
 
124.76g
2288*  1000
木 4: 1665 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
91.70g
 
204.64g
2423*  758
水 3: 1143 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
46.39g
 
118.15g
2439*  1296
火 2: 1342 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
78.49g
 
147.93g
2240*  898
月 1: 1455 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
78.61g
 
155.73g
2304*  849
2024年 03月
火 26: 1743 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
100.86g
 
166.82g
2351*  608
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