Lyzanneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 04月
木 11: 240 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
13.00g
 
44.00g
- -
水 10: 2911 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.50g
 
81.00g
 
429.00g
3227  316
火 9: 1678 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
43.76g
 
160.35g
2857  1179
月 8: 1741 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
80.00g
 
232.00g
2857  1116
日 7: 1944 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
52.46g
 
272.38g
2857  913
土 6: 1422 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
29.13g
 
156.97g
2868  1446
金 5: 1225 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
38.40g
 
186.73g
2868  1643
木 4: 2170 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
45.18g
 
277.48g
2868  698
水 3: 1176 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
40.16g
 
187.35g
3239  2063
火 2: 1711 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
85.23g
 
180.75g
2868  1157
月 1: 1213 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
36.43g
 
190.51g
2868  1655
2013年 03月
土 23: 959 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
32.25g
 
108.97g
- -
金 22: 1740 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
55.17g
 
247.75g
- -
木 21: 1833 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.50g
 
80.00g
 
161.50g
2930*  1097
水 20: 1443 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
47.05g
 
247.15g
2992  1549
火 19: 1620 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
34.49g
 
173.68g
2868  1248
月 18: 1511 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
68.11g
 
219.31g
2868  1357
日 17: 1707 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
72.85g
 
204.50g
3054  1347
土 16: 759 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
35.06g
 
71.14g
3247  2488
金 15: 1446 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
24.53g
 
225.71g
2937  1491
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