mamita2004.arのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 15: 1638 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.19g
 
54.45g
 
208.32g
- -
日 14: 159 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
3.17g
 
17.21g
- -
土 13: 2517 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
111.38g
 
315.84g
- -
2023年 02月
水 1: 447 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
21.84g
 
46.07g
- -
2022年 10月
日 9: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
41.31g
 
51.42g
- -
2022年 09月
月 26: 632 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
38.18g
 
73.46g
- -
日 25: 1035 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
46.26g
 
133.24g
- -
土 24: 1614 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
55.75g
 
205.12g
- -
金 23: 1559 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
46.80g
 
227.96g
- -
木 22: 2018 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.46g
 
63.65g
 
249.35g
- -
水 14: 454 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
17.24g
 
50.71g
- -
2022年 05月
水 4: 1640 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
43.39g
 
226.84g
- -
2022年 02月
火 1: 466 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
9.08g
 
61.51g
- -
2022年 01月
日 30: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
25.41g
 
160.57g
- -
2021年 12月
水 29: 235 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
2.62g
 
34.94g
- -
2021年 11月
水 17: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
77.30g
 
139.76g
- -
月 15: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
47.66g
 
118.11g
- -
日 14: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
38.58g
 
139.68g
- -
木 11: 270 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
6.73g
 
60.36g
- -
2021年 10月
日 10: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.23g
 
11.41g
 
54.21g
- -
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