Saad Pandorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
日 19: 1109 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
73.29g
 
111.21g
- -
土 18: 3137 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.61g
 
166.06g
 
340.24g
- -
金 17: 3148 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.92g
 
152.53g
 
280.52g
- -
木 16: 2574 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.56g
 
144.39g
 
262.01g
- -
水 15: 2961 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.86g
 
143.73g
 
261.14g
- -
火 14: 2620 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.27g
 
142.11g
 
271.18g
- -
月 13: 1495 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
60.54g
 
170.86g
- -
日 12: 524 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
67.82g
 
24.03g
- -
金 10: 2495 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.27g
 
157.95g
 
275.11g
- -
木 9: 2086 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
132.41g
 
211.71g
- -
水 8: 2486 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.17g
 
118.79g
 
246.35g
- -
火 7: 2038 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.14g
 
109.03g
 
208.62g
- -
月 6: 2144 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
85.89g
 
302.31g
- -
日 5: 2143 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.78g
 
117.80g
 
180.45g
- -
土 4: 1732 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
53.40g
 
212.54g
- -
金 3: 2830 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.99g
 
146.33g
 
294.23g
- -
木 2: 2763 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.22g
 
140.87g
 
276.29g
- -
水 1: 2270 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.45g
 
98.35g
 
224.79g
- -
2023年 01月
火 31: 2697 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.20g
 
132.24g
 
254.53g
- -
月 30: 2428 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.05g
 
117.12g
 
273.38g
- -
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