pink.20091985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 4: 667 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
50.35g
 
103.43g
- -
2022年 05月
火 31: 396 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.52g
 
9.04g
 
72.69g
- -
2022年 04月
火 26: 586 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.98g
 
30.37g
 
89.58g
- -
月 25: 759 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
44.58g
 
82.14g
- -
木 21: 212 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.63g
 
6.80g
 
35.66g
- -
木 7: 334 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
35.55g
- -
2022年 02月
日 27: 162 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
8.76g
 
13.96g
- -
金 25: 475 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
20.58g
 
59.72g
- -
木 24: 760 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
32.85g
 
92.59g
- -
水 23: 949 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
44.82g
 
123.14g
- -
火 22: 162 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
8.76g
 
13.96g
- -
木 17: 146 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
9.36g
 
13.96g
- -
2022年 01月
水 12: 474 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
46.78g
 
32.64g
- -
火 11: 680 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
72.96g
 
68.32g
- -
月 10: 678 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
38.78g
 
109.34g
- -
水 5: 561 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.11g
 
37.28g
 
74.16g
- -
2021年 12月
水 29: 925 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
49.66g
 
103.77g
- -
水 8: 985 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
59.10g
 
122.09g
- -
火 7: 826 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
38.28g
 
129.66g
- -
2021年 11月
月 15: 421 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
8.91g
 
72.77g
- -
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