lgeniestarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 23: 1011 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.32g
 
37.00g
 
33.20g
- -
2023年 09月
木 14: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.66g
 
80.11g
 
36.71g
- -
2023年 01月
火 17: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.66g
 
81.53g
 
42.01g
- -
2022年 08月
金 5: 1363 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.11g
 
63.51g
 
49.99g
- -
木 4: 1162 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
66.88g
 
56.21g
- -
2022年 03月
水 2: 1274 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.13g
 
63.10g
 
39.08g
- -
火 1: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.77g
 
75.28g
 
47.98g
- -
2022年 02月
月 28: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
62.50g
 
45.90g
- -
日 27: 1442 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.59g
 
78.20g
 
46.13g
- -
土 26: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.78g
 
61.21g
 
75.20g
- -
金 25: 1126 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.51g
 
72.69g
 
40.74g
- -
木 24: 629 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
33.89g
 
79.51g
- -
水 23: 833 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
77.01g
 
42.05g
- -
火 22: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
49.95g
 
29.23g
- -
月 21: 1105 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
75.71g
 
25.87g
- -
土 19: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.44g
 
74.52g
 
54.36g
- -
金 18: 1243 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.71g
 
61.95g
 
59.08g
- -
木 17: 1068 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
48.95g
 
58.78g
- -
水 16: 723 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
39.76g
 
42.91g
- -
火 15: 1419 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.47g
 
58.57g
 
50.09g
- -
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