jere666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 14: 1884 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.08g
 
151.46g
 
101.10g
- -
2024年 03月
木 7: 489 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
13.50g
 
101.27g
- -
2023年 12月
水 6: 2571 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.71g
 
168.02g
 
262.12g
- -
2023年 11月
金 24: 1025 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
31.17g
 
202.60g
- -
土 18: 336 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
53.16g
 
0.42g
- -
金 17: - - 2281* -
木 2: 979 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.10g
 
27.00g
 
202.55g
- -
2023年 10月
火 31: 2064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
183.20g
 
220.18g
- -
日 29: 1968 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.09g
 
182.68g
 
169.35g
- -
土 28: 2465 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
194.94g
 
270.39g
- -
木 26: 1930 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
121.40g
 
280.25g
- -
水 25: 2178 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
179.31g
 
281.36g
- -
火 24: 3763 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
286.13g
 
579.46g
- -
月 23: 2902 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
224.01g
 
431.98g
- -
日 22: 462 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
12.12g
 
104.82g
- -
土 21: 2156 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
158.60g
 
270.35g
- -
金 20: 2336 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
160.44g
 
375.92g
- -
木 19: 2217 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
181.67g
 
270.17g
- -
水 18: 734 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.33g
 
20.25g
 
151.91g
- -
木 12: 1735 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
122.25g
 
280.62g
- -
水 11: 2215 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
176.68g
 
286.01g
- -
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