ameeramer222のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
火 7: 392 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
51.82g
 
27.95g
- -
日 5: 1683 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
112.74g
 
218.91g
2555*  872
土 4: 2650 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
164.83g
 
366.75g
- -
水 1: 2108 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
97.66g
 
347.74g
- -
2021年 08月
日 29: 451 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
29.48g
 
50.81g
- -
木 19: 289 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
18.93g
 
7.41g
- -
火 17: 2477 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
147.30g
 
305.51g
2934*  457
月 16: 1215 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
53.31g
 
170.30g
- -
日 15: 2568 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
145.02g
 
397.35g
2850*  282
土 14: 461 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
29.66g
 
54.15g
- -
金 13: 1334 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
100.74g
 
156.30g
- -
木 12: 2462 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
148.07g
 
328.14g
2525*  63
水 11: 2616 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
158.92g
 
362.03g
2747*  131
火 10: 2282 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
150.16g
 
316.39g
- -
月 9: 1910 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
140.25g
 
257.39g
2082*  172
日 8: 2805 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.13g
 
134.05g
 
428.34g
2618*  187
土 7: 2542 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.60g
 
134.28g
 
371.55g
2605*  63
金 6: 2110 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
149.27g
 
264.69g
2818*  708
木 5: 2301 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
132.30g
 
303.70g
2745*  444
水 4: 2465 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
128.74g
 
332.28g
1961*  504
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。