Ida widyanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 690 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
9.00g
 
98.00g
- -
月 15: 1560 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
29.30g
 
278.50g
- -
2024年 03月
日 24: 4253 * 236%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.51g
 
63.92g
 
726.25g
- -
土 23: 1730 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
29.00g
 
283.00g
- -
金 22: 6733 * 374%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
249.99g
 
294.88g
 
824.05g
- -
木 21: 3176 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.98g
 
133.82g
 
420.84g
- -
水 20: 2292 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
108.75g
 
381.73g
- -
火 19: 5321 * 296%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.64g
 
202.34g
 
758.36g
- -
月 18: 3620 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
74.93g
 
727.37g
- -
日 17: 6358 * 353%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.21g
 
209.22g
 
1013.90g
- -
土 16: 6021 * 334%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.30g
 
255.70g
 
849.53g
- -
金 15: 2682 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
94.67g
 
407.10g
- -
木 14: 7695 * 428%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.60g
 
235.21g
 
1316.73g
- -
水 13: 4647 * 258%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.58g
 
139.01g
 
774.53g
- -
火 12: 6981 * 388%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
210.50g
 
412.23g
 
819.54g
- -
月 11: 7807 * 434%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
232.19g
 
471.92g
 
915.12g
- -
日 10: 6494 * 361%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.25g
 
202.05g
 
989.19g
- -
土 9: 4669 * 259%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.47g
 
148.73g
 
647.41g
- -
金 8: 6005 * 334%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
242.03g
 
188.44g
 
782.44g
- -
木 7: 2096 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.19g
 
63.90g
 
258.65g
- -
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