skorova_tatyanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 599 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
8.40g
 
96.11g
- -
火 14: 536 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
24.67g
 
76.32g
- -
2024年 04月
木 25: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
21.11g
 
70.94g
- -
日 21: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
45.38g
 
119.77g
- -
土 20: 485 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
19.98g
 
69.79g
- -
木 18: 1605 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
51.62g
 
306.70g
- -
水 17: 514 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
19.14g
 
78.51g
- -
火 16: 552 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
22.00g
 
80.38g
- -
月 15: 1743 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
57.81g
 
206.38g
- -
2024年 02月
水 7: 667 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
27.34g
 
85.09g
- -
土 3: 1361 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
64.82g
 
135.55g
- -
金 2: 1590 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
42.79g
 
192.74g
- -
2024年 01月
木 25: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
27.87g
 
133.78g
- -
水 24: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
27.70g
 
139.03g
- -
火 23: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
26.71g
 
162.33g
- -
月 22: 1321 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
37.31g
 
167.97g
- -
日 21: 1445 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
66.71g
 
189.30g
- -
土 20: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
64.24g
 
128.72g
- -
金 19: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
58.79g
 
177.84g
- -
木 18: 1753 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.84g
 
22.54g
 
192.70g
- -
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