dany_kameのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
68.88g
 
136.38g
- -
月 2: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
58.31g
 
198.36g
- -
2024年 08月
月 12: 454 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
11.46g
 
64.84g
- -
金 2: 373 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
18.85g
 
45.41g
- -
2024年 07月
水 31: 1900 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.72g
 
91.58g
 
172.49g
- -
火 30: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.45g
 
61.86g
 
250.28g
- -
月 29: 1450 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
58.27g
 
212.58g
- -
日 28: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
64.91g
 
240.36g
- -
土 27: 390 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
11.51g
 
43.84g
- -
金 26: 1263 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
56.55g
 
170.63g
- -
木 25: 1763 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
36.27g
 
264.89g
- -
水 24: 1983 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
72.41g
 
281.62g
- -
火 23: 1800 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
84.65g
 
231.38g
- -
月 22: 1000 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
40.29g
 
128.93g
- -
日 21: 1745 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.53g
 
59.89g
 
232.29g
- -
土 20: 2135 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.02g
 
95.94g
 
235.32g
- -
金 19: 1204 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
51.92g
 
153.56g
- -
木 18: 1341 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
63.36g
 
159.11g
- -
水 17: 1216 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
51.47g
 
152.68g
- -
火 16: 1053 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
48.61g
 
125.64g
- -
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