Salsabila.nsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
金 11: 932 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
36.73g
 
96.84g
- -
火 8: 272 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
9.31g
 
49.61g
- -
月 7: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
27.20g
 
53.88g
- -
金 4: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
32.25g
 
84.55g
- -
木 3: 181 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
2.19g
 
46.53g
- -
火 1: 808 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
48.00g
 
70.00g
- -
2022年 10月
月 31: 431 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
28.01g
 
43.55g
- -
日 30: 203 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
19.14g
 
4.63g
- -
木 27: 86 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.57g
 
20.12g
- -
水 26: 1344 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
55.77g
 
204.01g
- -
火 25: 546 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
41.14g
 
46.26g
- -
2022年 07月
月 11: 413 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
21.40g
 
35.98g
- -
日 10: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
34.84g
 
45.47g
- -
土 9: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
57.79g
 
132.24g
- -
土 2: 1133 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
52.04g
 
155.42g
- -
金 1: 1047 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
38.85g
 
126.88g
- -
2022年 06月
木 30: 380 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
8.72g
 
62.30g
- -
火 21: 602 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
14.60g
 
106.54g
- -
木 9: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
58.97g
 
206.47g
- -
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