notmenotyouのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
水 29: 600 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
23.91g
 
99.85g
- -
土 11: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
47.00g
 
59.00g
- -
金 10: 273 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
20.54g
 
11.48g
- -
木 9: 901 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
53.11g
 
76.38g
- -
水 8: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
24.93g
 
22.09g
- -
月 6: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
30.35g
 
37.24g
- -
日 5: 624 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
22.46g
 
86.18g
- -
2021年 07月
金 16: 643 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
26.76g
 
85.83g
- -
木 15: 689 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
50.56g
 
44.92g
- -
水 14: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.11g
 
68.66g
 
89.64g
- -
火 13: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
30.40g
 
220.07g
- -
月 12: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
54.31g
 
94.32g
- -
日 11: 1570 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
99.61g
 
170.22g
- -
土 10: 929 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
31.81g
 
78.32g
- -
木 8: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
44.20g
 
119.00g
- -
水 7: 965 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
50.78g
 
104.59g
- -
火 6: 609 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
36.14g
 
27.56g
- -
月 5: 112 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.74g
 
25.79g
- -
日 4: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
51.76g
 
155.05g
- -
土 3: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
9.12g
 
75.92g
- -
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