Rosilenecampos.psiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 2: 272 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
8.24g
 
30.55g
- -
木 1: 748 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
58.90g
 
53.25g
- -
2021年 06月
水 30: 934 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
23.16g
 
131.81g
- -
火 29: 1652 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
72.79g
 
195.77g
- -
月 28: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
58.81g
 
173.17g
1878*  730
日 27: 2173 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.99g
 
109.51g
 
186.08g
1446*  727
土 26: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
18.84g
 
183.21g
- -
金 25: 952 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
51.64g
 
91.90g
- -
木 24: 1517 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
49.75g
 
179.72g
1462*  55
水 23: 1235 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
46.15g
 
136.15g
1950*  715
火 22: 1105 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
62.78g
 
110.86g
1464*  359
月 21: 1501 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
100.23g
 
152.66g
2144*  643
日 20: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
66.28g
 
147.65g
1437*  2
土 19: 1917 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
115.49g
 
182.32g
- -
木 17: 1802 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
77.45g
 
219.62g
1472*  330
水 16: 1356 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
56.17g
 
183.73g
1734*  378
火 15: 1441 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
55.20g
 
181.01g
1472*  31
月 14: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.90g
 
56.91g
 
135.69g
- -
日 13: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
76.63g
 
140.81g
- -
金 11: 2098 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
82.97g
 
274.71g
1742*  356
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