1kimiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 24: 649 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
21.59g
 
84.09g
- -
2022年 10月
月 17: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
14.07g
 
37.93g
- -
2021年 09月
火 28: 165 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.29g
 
6.37g
 
16.80g
- -
月 20: 807 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
57.05g
 
105.33g
- -
日 19: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
41.74g
 
110.66g
- -
土 18: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.50g
 
19.10g
- -
金 17: 142 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
4.97g
 
14.81g
- -
水 15: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
33.51g
 
98.57g
- -
木 2: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
52.49g
 
163.60g
999*  122
水 1: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
68.45g
 
186.94g
- -
2021年 08月
火 31: 1919 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.65g
 
51.67g
 
276.95g
1024*  895
月 30: 1033 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
38.69g
 
154.13g
1009*  24
日 29: 1212 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
38.25g
 
130.33g
1645*  433
土 28: 777 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
49.09g
 
112.69g
- -
金 27: 1209 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
69.50g
 
128.16g
1387*  178
木 26: 141 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.43g
 
8.53g
 
19.03g
- -
水 25: 315 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
16.86g
 
47.85g
1165*  850
火 24: 637 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
30.54g
 
67.73g
- -
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