Blm35のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 6: 405 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
11.91g
 
50.95g
- -
2022年 12月
木 8: 728 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
39.22g
 
77.56g
- -
水 7: 705 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.19g
 
25.22g
 
90.74g
- -
火 6: 675 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
32.40g
 
47.86g
- -
月 5: 527 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
14.80g
 
55.30g
- -
金 2: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
32.04g
 
53.37g
- -
木 1: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
27.92g
 
81.19g
- -
2022年 11月
水 30: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
28.17g
 
86.59g
- -
火 29: 599 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
20.16g
 
68.20g
- -
月 28: 848 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
50.75g
 
103.64g
- -
土 26: 117 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.32g
 
26.20g
- -
金 25: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
26.86g
 
125.63g
- -
木 24: 800 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
16.21g
 
98.43g
- -
月 21: 645 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
19.64g
 
48.95g
- -
2022年 06月
木 16: 337 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
7.39g
 
53.39g
- -
水 15: 731 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
23.86g
 
112.48g
- -
火 14: 928 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
30.02g
 
95.00g
- -
木 9: 796 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
36.27g
 
69.89g
- -
水 8: 935 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
29.97g
 
78.70g
- -
火 7: 850 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
27.08g
 
107.78g
- -
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