gavr1shのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 2: 354 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
15.78g
 
53.89g
- -
2023年 06月
木 22: 985 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
38.36g
 
122.60g
- -
水 21: 221 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
4.92g
 
40.57g
- -
日 18: 242 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
12.50g
 
21.52g
- -
土 17: 2127 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.09g
 
115.33g
 
192.42g
- -
金 16: 2368 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
80.71g
 
337.26g
- -
木 15: 1748 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.25g
 
39.48g
 
251.62g
- -
水 14: 2342 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.85g
 
99.59g
 
244.83g
- -
火 13: 1373 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
46.63g
 
202.74g
- -
月 12: 1855 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.83g
 
97.29g
 
165.36g
- -
日 11: 2278 * 207%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.88g
 
95.21g
 
211.69g
- -
土 10: 3454 * 314%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.54g
 
110.96g
 
406.85g
- -
金 9: 3960 * 360%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
210.43g
 
155.45g
 
375.95g
- -
木 8: 2837 * 258%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.68g
 
103.75g
 
342.40g
- -
水 7: 2658 * 242%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.51g
 
80.13g
 
283.82g
- -
火 6: 2349 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.31g
 
88.74g
 
258.09g
- -
月 5: 190 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
5.32g
 
28.50g
- -
木 1: 2104 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.58g
 
84.84g
 
229.40g
- -
2023年 05月
月 29: 2430 * 221%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.62g
 
61.34g
 
272.99g
- -
2023年 04月
木 13: 1314 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.26g
 
92.01g
 
70.16g
- -
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