lisetteacpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 154 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
1.85g
 
39.68g
- -
月 2: 158 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
2.21g
 
38.59g
- -
2024年 08月
土 31: 953 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
81.70g
 
117.79g
- -
水 28: 786 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
43.18g
 
120.90g
- -
月 26: 681 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
21.95g
 
85.47g
- -
日 25: 76 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.93g
 
19.41g
- -
土 24: 873 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
64.21g
 
105.12g
- -
水 21: 1382 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
95.00g
 
161.49g
- -
火 20: 1164 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
80.33g
 
133.29g
- -
金 16: 1358 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
103.46g
 
155.56g
- -
水 14: 1017 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
81.32g
 
76.29g
- -
火 13: 419 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
37.06g
 
30.57g
- -
月 12: 1157 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
82.31g
 
96.73g
- -
日 11: 1241 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
62.86g
 
168.49g
- -
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