Dami lopesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 3: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
80.73g
 
138.78g
- -
2023年 07月
月 10: 784 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
44.78g
 
98.09g
- -
金 7: 314 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
12.10g
 
52.00g
- -
木 6: 848 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
75.79g
 
94.16g
- -
水 5: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
64.78g
 
162.01g
2264*  739
火 4: 1354 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
78.96g
 
143.52g
2377*  1023
月 3: 576 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
38.00g
 
66.26g
- -
土 1: 272 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.79g
 
13.36g
 
35.43g
- -
2023年 06月
金 30: 1132 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
60.85g
 
125.93g
2219*  1087
木 29: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
62.66g
 
130.21g
2251*  1087
水 28: 1987 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
105.53g
 
228.78g
2016*  29
2021年 05月
金 21: 716 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
43.18g
 
93.68g
- -
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