juliaS2021のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 722 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
41.97g
 
58.34g
- -
2024年 07月
木 18: 664 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
20.00g
 
57.50g
- -
火 9: - - 274* -
月 8: - - 25* -
2024年 06月
木 27: 393 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
15.40g
 
39.25g
- -
金 21: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
69.09g
 
83.48g
- -
土 15: - - 23* -
木 13: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
59.70g
 
106.70g
- -
月 3: 362 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
13.12g
 
15.49g
- -
土 1: 720 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
55.40g
 
64.66g
- -
2024年 05月
金 24: 865 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
42.69g
 
97.22g
- -
火 21: 683 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
34.10g
 
74.00g
- -
金 17: 853 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
46.66g
 
61.04g
2*  851
木 16: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
41.93g
 
62.12g
- -
水 15: 546 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
29.75g
 
52.16g
- -
月 13: 563 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
22.51g
 
46.04g
- -
金 10: 753 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
48.39g
 
76.03g
- -
木 9: 357 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
17.51g
 
15.06g
- -
水 8: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
62.47g
 
102.15g
- -
火 7: 911 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
71.18g
 
100.44g
2*  909
月 6: 1105 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
45.09g
 
127.15g
- -
土 4: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
75.71g
 
40.77g
- -
金 3: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
45.11g
 
81.36g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。