rodrigomomentosunicosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 1011 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
139.01g
 
39.86g
- -
月 16: 2124 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.57g
 
189.79g
 
190.17g
- -
日 15: 1944 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
114.61g
 
213.77g
- -
土 14: 2038 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
192.22g
 
177.05g
- -
金 13: 1997 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
186.28g
 
169.15g
- -
木 12: 2052 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
179.80g
 
213.03g
- -
水 11: 2017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
170.02g
 
219.96g
- -
火 10: 1973 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
197.04g
 
188.97g
- -
月 9: 1759 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
191.07g
 
117.50g
- -
日 8: 1807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
194.23g
 
156.82g
- -
土 7: 1440 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
145.27g
 
171.33g
- -
金 6: 1285 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
138.47g
 
128.30g
- -
木 5: 1650 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
153.34g
 
203.78g
- -
火 3: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
8.37g
 
109.06g
- -
2024年 08月
月 5: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.13g
 
4.73g
 
35.62g
- -
日 4: 523 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
43.10g
 
57.71g
- -
2024年 07月
木 18: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
36.09g
 
69.84g
- -
水 17: 838 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
58.22g
 
96.31g
- -
2024年 06月
火 25: 746 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
40.82g
 
65.88g
- -
月 10: 1501 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
106.78g
 
189.09g
- -
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