amoreo13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 447 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
21.83g
 
39.96g
- -
2024年 03月
水 6: 308 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
27.50g
 
11.33g
- -
土 2: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
32.00g
 
40.00g
- -
金 1: 299 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
13.88g
 
33.43g
- -
2024年 02月
水 28: 396 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.89g
 
18.59g
 
48.48g
- -
金 16: 335 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
24.01g
 
29.68g
- -
土 10: 333 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
18.54g
 
43.77g
- -
金 9: 420 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.59g
 
33.83g
 
30.99g
- -
水 7: 736 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
50.62g
 
73.80g
- -
火 6: 655 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
42.41g
 
91.29g
- -
土 3: 565 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
40.89g
 
42.27g
- -
2024年 01月
火 30: 566 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
35.60g
 
34.96g
- -
日 28: 603 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
24.71g
 
62.03g
- -
土 27: 517 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
28.39g
 
33.82g
- -
金 26: 213 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
21.92g
 
7.48g
- -
木 25: 264 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.24g
 
6.52g
 
47.84g
- -
水 24: 990 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
49.98g
 
88.38g
- -
火 23: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
47.41g
 
122.52g
- -
月 22: 635 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
23.24g
 
41.78g
- -
土 20: 612 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
34.52g
 
60.53g
- -
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