diana2804-deのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 622 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
20.01g
 
102.85g
- -
火 2: 1174 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
60.89g
 
128.36g
- -
月 1: 861 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
28.50g
 
106.16g
- -
2024年 06月
土 29: 630 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
18.16g
 
85.46g
- -
金 28: 1113 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
52.82g
 
91.36g
- -
木 27: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
56.58g
 
81.87g
- -
水 26: 1096 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
43.00g
 
158.11g
- -
火 25: 1009 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
58.98g
 
118.54g
1933*  924
月 24: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
47.49g
 
129.99g
- -
日 23: 569 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.91g
 
23.46g
 
93.09g
- -
土 22: 2097 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.06g
 
67.59g
 
197.84g
- -
金 21: 1579 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
62.90g
 
90.54g
- -
木 20: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
42.78g
 
111.40g
- -
水 19: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.03g
 
35.79g
 
133.37g
- -
火 18: 1324 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
53.83g
 
158.45g
1915*  591
月 17: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
42.88g
 
141.30g
- -
日 16: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
89.27g
 
95.48g
- -
土 15: 1710 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
61.85g
 
134.56g
- -
金 14: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
49.34g
 
204.84g
1927*  720
木 13: 987 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
73.54g
 
101.47g
- -
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